hathajóga; ásany; sportovci; hatha yoga; asanas; sportsmen
Gymnastika. Atletika. Jóga; jóga

Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Přeloženo z angličtiny; Obálkový podnázev: nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty; Obsahuje rejstřík

Jóga pro sportovce