Jak žít naplno i po šedesátce
aktivně, zdravě, fit
Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová
Loading copies
Document is currently in processing
No copies
Document has no bound volumes
óift
17
PĹ™Ăklad aerobnĂho cviÄŤenĂ 651etĂ©ho seniora
v obýváku
SilovĂ˝ trĂ©nink s jednoruÄŤnĂmi ÄŤinkami
Cviky na posilovánĂ svalĹŻ dolnĂch konÄŤetin Cviky na posilovánĂ svalĹŻ hornĂch konÄŤetin SilovĂ˝ trĂ©nink s expandĂ©rem
Cviky na posilovánĂ svalĹŻ hornĂch konÄŤetin Cviky na posilovánĂ svalĹŻ dolnĂch konÄŤetin KoordinaÄŤnĂ trĂ©nink na BOSU a naboso
64
â– Mil
’�Ш
ĂftjÉ
iliiii
�т00щ»,\
ІііШі
Koordinačnà trénink na fitballu
124
| Field | Ind | Field content |
| leader | -----nam-a22------i-4500 | |
| 1 | kpw01109034 | |
| 3 | CZ-KlSVK | |
| 5 | 20211206143228.5 | |
| 7 | ta | |
| 8 | 211201s2021----xr-a---e------000-0-cze-d | |
| 20 | ## | $a 978-80-264-3952-3 $q (vázáno) : $c Kč 299.00 |
| 40 | ## | $a KLG001 $b cze $d KLG501 $e rda |
| 41 | 1# | $a cze $h slo |
| 80 | ## | $a 796 |
| 100 | 1# | $a Tirpáková, Veronika $7 xx0149503 $4 aut $e Autor |
| 245 | 10 | $a Jak žít naplno i po šedesátce : $b aktivně, zdravě, fit / $c Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová |
| 250 | ## | $a 1. vydání |
| 264 | #1 | $a V Brně : $b CPress, $c 2021 |
| 300 | ## | $a 159 stran : $b barevné ilustrace ; $c 22 cm |
| 336 | ## | $a text $b txt $2 rdacontent |
| 336 | ## | $a statický obraz $b sti $2 rdacontent |
| 337 | ## | $a bez média $b n $2 rdamedia |
| 338 | ## | $a svazek $b nc $2 rdacarrier |
| 500 | ## | $a Přeloženo ze slovenštiny |
| 520 | ## | $a Jak stárnout aktivně, ve zdaví a s radostí Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák. |
| 653 | ## | $a Rekreační sport |
| 653 | ## | $a cvičení |
| 653 | ## | $a fitness |
| 653 | ## | $a posilování |
| 653 | ## | $a senioři |
| 700 | 1# | $a Zigová, Soňa $7 mzk2009534005 $4 trl $e Překladatel |
| 910 | ## | $a KLG501 $b N/796/Tirpáková |
| 1058 | $a naučná | |
| 1060 | $a N |
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}