Jak žít naplno i po šedesátce

aktivně, zdravě, fit

Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová

Dnes vráceno


Copies Bound volumes
Loading copies
Document is currently in processing No copies Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
óift 17 Příklad aerobního cvičení 651etého seniora v obýváku Silový trénink s jednoručními činkami Cviky na posilování svalů dolních končetin Cviky na posilování svalů horních končetin Silový trénink s expandérem Cviky na posilování svalů horních končetin Cviky na posilování svalů dolních končetin Koordinační trénink na BOSU a naboso 64 ■Mil ’�Ш íftjÉ iliiii �т00щ»,\ ІііШі Koordinační trénink na fitballu 124
Detail
MARC
Field Ind Field content
leader -----nam-a22------i-4500
1 kpw01109034
3 CZ-KlSVK
5 20211206143228.5
7 ta
8 211201s2021----xr-a---e------000-0-cze-d
20 ## $a 978-80-264-3952-3 $q (vázáno) : $c Kč 299.00
40 ## $a KLG001 $b cze $d KLG501 $e rda
41 1# $a cze $h slo
80 ## $a 796
100 1# $a Tirpáková, Veronika $7 xx0149503 $4 aut $e Autor
245 10 $a Jak žít naplno i po šedesátce : $b aktivně, zdravě, fit / $c Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová
250 ## $a 1. vydání
264 #1 $a V Brně : $b CPress, $c 2021
300 ## $a 159 stran : $b barevné ilustrace ; $c 22 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
336 ## $a statický obraz $b sti $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
500 ## $a Přeloženo ze slovenštiny
520 ## $a Jak stárnout aktivně, ve zdaví a s radostí Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
653 ## $a Rekreační sport
653 ## $a cvičení
653 ## $a fitness
653 ## $a posilování
653 ## $a senioři
700 1# $a Zigová, Soňa $7 mzk2009534005 $4 trl $e Překladatel
910 ## $a KLG501 $b N/796/Tirpáková
1058 $a naučná
1060 $a N
Loan history
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}
Processing history
Permanent link