Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny
Damon Zahariades ; překlad René Souček
Loading copies
Document is currently in processing
No copies
Document has no bound volumes
Obsah
Č�ST I: POT�EBA ZAVDĚČIT SE.................................. 11
JAK JSEM SE D�ÍV POT�EBOVAL ZAVDĚČOVAT ...................... 13
PROČ JE DŮLEŽITÉ D�VAT SVÉ POT�EBY NA PRVNÍ MÍSTO............ 15
PSYCHOLOGIE ASERTI VITY...................................... 17
ASERTIVITA A AGRESIVITA...................................... 19
JAK �ÍKAT NE TAKTNĚ.......................................... 21
CO SE DOZVÍTE V TÉTO KNIZE................................... 23
JAK VYTĚŽIT Z TÉTO KNIHY MAXIMUM............................. 27
Č�ST II: PROČ M�ME PROBLÉM �ÍCT NE ...........................29
NECHCEME NÄšKOHO URAZIT ...................................... 31
NECHCEME NÄšKOHO ZKLAMAT ..................................... 33
NECHCEME VYPADAT SOBECKY .................................... 35
P�EJEME SI POM�HAT DRUHÝM ................................... 37
BOJUJEME S NĂŤZKOU SEBEĂšCTOU.................................. 39
CHCEME, ABY N�S LIDÉ MĚLI R�DI................................41
CHCEME MĂŤT V OÄŚĂŤCH JINĂťCH LIDĂŤ CENU...........................43
BOJÍME SE, ŽE PROMEŠK�ME P�ÍLEŽITOST ........................ 45
PODLÉH�ME CITOVÉMU VYDÍR�NÍ...................................47
VYHÝB�ME SE KONFLIKTŮM........................................49
OSVOJILI JSME SI N�VYK ZAVDĚČIT SE .......................... 51
RYCHLÝ TEST: M�TE POT�EBU ZAVDĚČIT SE?....................... 53
Č�ST III: 10 STRATEGIÍ, JAK �ÍKAT NE (A NECÍTIT SE P�ITOM
JAKO BLBEC) .........................................57
STRATEGIE Č. 1: JEDNEJTE NA ROVINU A P�ÍMO .................. 59
STRATEGIE Č 2: NESNAŽTE SE ZÍSKAT ČAS ........................61
STRATEGIE Č.3: NAHRAĎTE „NE“ JINÝM SLOVEM ................... 63
STRATEGIE Č. 4: ODOLEJTE NUTK�NÍ OMLOUVAT SE................. 65
STRATEGIE Č. 5: P�EVEZMĚTE ODPOVĚDNOST ZA SV� ROZHODNUTÍ 67
STRATEGIE Č. 6: �EKNĚTE ŽADATELI, ABY SE OZVAL POZDĚJI........69
STRATEGIE Č. 7: NESNAŽTE SE LH�T OHLEDNĚ SVÉ MOŽNOSTI
VYHOVÄšT........................................ 71
STRATEGIE Č. 8: NABÍDNĚTE N�HRADNÍ �EŠENÍ.................... 73
STRATEGIE ÄŚ. 9: NAVRHNÄšTE ÄŚLOVÄšKA S LEPĹ ĂŤ KVALIFIKACĂŤ........ 75
STRATEGIE Č. 10: VYSVĚTLETE, ŽE ZROVNA NEM�TE ČAS............ 77
BONUSOV� STRATEGIE Č. 1: BUĎTE ROZHODNÍ...................... 79
BONUSOV� STRATEGIE Č. 2: BUĎTE ZDVO�ILÍ ..................... 81
BONUSOV� STRATEGIE Č. 3: P�ESTAŇTE SE B�T, ŽE NĚCO
PROMEŠK�TE........................... 83
BONUSOV� STRATEGIE Č. 4: �ÍKEJTE NE PODLE KATEGORIE ......... 85
NEJSTE ODPOVÄšDNĂŤ ZA REAKCE OSTATNĂŤCH......................... 87
V�ŠČAS A Z�JMY JSOU CENNÉ .................................. 89
NEJSTE ŠPATNÍ JEN PROTO, ŽE �EKNETE NE....................... 91
ZPOČ�TKU �ÍKEJTE NE NA NEPODSTATNÉ VĚCI ..................... 93
�ST IV: BONUSOV� �ST
JAK �ÍCT NE V KAŽDÉ SITUACI ..................................95
JAK �ÍCT NE V R�MCI ŠIRŠÍ RODINY ............................ 97
JAK �ÍCT NE MANŽELOVI (MANŽELCE) ............................ 99
JAK �ÍCT NE DĚTEM........................................... 101
JAK �ÍCT NE P��TELŮM........................................ 103
JAK �ÍCT NE SOUSEDŮM ......................................... 105
JAK �ÍCT NE KOLEGŮM........................................... 107
JAK �ÍCT NE ŠÉFOVI............................................ 109
JAK �ÍCT NE KLIENTŮM.......................................... 111
JAK �ÍCT NE CIZÍM LIDEM....................................... 113
JAK �ÍCT NE SAMI SOBĚ ........................................ 115
Z�VĚREČNÉ MYŠLENKY NA TOTO TÉMA............................... 117
LÍBILA SE V�M TATO KNIHA? .................................... 119
O AUTOROVI ................................................... 121
DALĹ ĂŤ KNIHY OD DAMONA ZAHARIADESE............................. 125
Field | Ind | Field content |
leader | -----nam a22------i-4500 | |
1 | kpw01108014 | |
3 | CZ PrSKC | |
5 | 20211214175604.4 | |
7 | ta | |
8 | 210809s2021----xr ||||e|f|||||00|0|cze|| | |
20 | ## | $a 978-80-271-3301-7 $q (brožováno) : $c Kč 199,00 |
40 | ## | $a ULG001 $b cze $d KLG501 $e rda |
41 | 1# | $a cze $h eng |
72 | #7 | $a 316.4/.7 $x Sociální interakce. Sociální komunikace $2 Konspekt $9 18 |
80 | ## | $a 159.9 |
80 | ## | $a 316.621 |
80 | ## | $a 159.923.2 $2 MRF |
80 | ## | $a 159.9 $2 MRF |
80 | ## | $a 159.923.35 $2 MRF |
80 | ## | $a 316.772.4 $2 MRF |
80 | ## | $a (0.062) $2 MRF |
100 | 1# | $a Zahariades, Damon $7 mzk20211121400 $4 aut $e Autor |
240 | 10 | $a Art of saying no. $l Česky |
245 | 10 | $a Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny / $c Damon Zahariades ; překlad René Souček |
250 | ## | $a První vydání |
264 | #1 | $a Praha : $b Grada Publishing, $c 2021 |
300 | ## | $a 126 stran ; $c 21 cm |
336 | ## | $a text $b txt $2 rdacontent |
337 | ## | $a bez média $b n $2 rdamedia |
338 | ## | $a svazek $b nc $2 rdacarrier |
500 | ## | $a Přeloženo z angličtiny |
520 | ## | $a S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své známé, členy rodiny, kolegy, šéfy i sousedy přesvědčíte, aby vaše hranice respektovali a uznali vaši osobní autoritu. Překonáte svůj zlozvyk "dělat lidem laskavosti", uvědomíte si 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci říkat ano i v situacích, kdy víme, že bychom měli říct ne, a získáte 10 jednoduchých strategií, jak odmítnout druhé lidi citlivě. Naučíte se, proč z vás odmítnutí nedělá špatného člověka (opak je pravdou!). Jako bonus přidává autor speciální rady, jak říci ne svému manželovi, dětem, přátelům, sousedům, spolupracovníkům, klientům, šéfům, a dokonce i cizím lidem! |
650 | 07 | $a asertivita $7 ph118627 $2 czenas |
650 | 07 | $a sebevědomí $x psychologické aspekty $7 ph125455 $2 czenas |
650 | 07 | $a sebeúcta $x psychologické aspekty $7 ph441064 $2 czenas |
650 | 07 | $a interpersonální komunikace $7 ph121153 $2 czenas |
653 | ## | $a Psychologie |
653 | ## | $a asertivita |
653 | ## | $a odmítnutí |
653 | ## | $a vina |
655 | #7 | $a populárně-naučné publikace $2 czenas $7 fd131864 |
700 | 1# | $a Souček, René $7 xx0239326 $4 trl $e Překladatel |
900 | $a ULG001 $b 18 | |
910 | ## | $a KLG501 $b N/159.9/Zahariades |
998 | $a 009288439 | |
1058 | $a naučná | |
1060 | $a N |
{{$parent.item.lendDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate | jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state | loc}} by user {{$parent.item.user | loc}}
Item {{$parent.item.exemplar | loc}}
Dept {{$parent.item.department | loc}}